今年世界无烟日的主题是“烟草和肺部健康”。既然如此。那我们先从吸烟有害肺部健康说起吧。

　　吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致，在家中或工作场所接触二手烟雾，也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险，戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。

　　吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，因此年轻时便开始吸烟的人，罹患慢性阻塞性肺病的风险尤其高。

　　烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾，尽早戒烟是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效治疗方法。

　　结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分，可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。

　　这还只是吸烟对肺部的危害，其他的危害远比你看到的多！

　　《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。

　　研究者认为， 吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。

　　长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。

　　研究者在《美国国立癌症研究所杂志》上发表”California 教师研究”项目的116544个吸烟女性的乳腺癌发病率调查结果：

　　（1）在1996-2000年之间，2000人得乳腺癌。

　　（2）乳腺癌在吸烟女性中的得病率比不吸烟的女性高30%。

　　2004年的其他研究也显示，主动吸烟对增加乳腺癌风险的作用可能比以前认为的还要大。

　　除了以上危害，吸烟可以导致冠心病、慢阻肺、中风、男性勃起功能障碍、早产、新生儿猝死、皮肤老化等多种疾病和健康问题，全世界前八位死因中有6种都与吸烟相关。

　　吸烟会使患冠心病的风险增加2倍以上。

　　此外，吸烟还可导致消化道溃疡，增加幽门螺旋杆菌的感染风险削弱胃黏膜的保护机制的同时，还会促进、强化胃黏膜的攻击因素。

　　吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，胃癌和食管癌的发病风险越高。

　　在公共场所吸烟除了会危害自身健康外，其产生的二手烟也会在很大程度上危害他人的健康。

　　烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式：它含有超过7000种化学物质，其中69种已知会导致癌症。

　　虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达五个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

　　不吸烟，也远离二手烟！《中国居民健康66条》提醒，任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好！