• 分类：健康百科
• 作者：
• 来源：
• 发布时间：2021-06-09
• 访问量：0

【概要描述】拒绝烟草，从我做起！



    2021年5月31日是世界卫生组织发起的第34个世界无烟日，主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。

    据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，男性吸烟率高达50.5%，烟草每年使我国100多万人失去生命……

    世界卫生组织表示，烟草是造成人类死亡的第二大因素。吸烟对青少年危害性更大，青少年正处在生长发育趋于成熟的时期，其对外界环境的有害因素的抵抗力更敏感，易于损害身体的正常成长发育。同时，吸烟危害大脑，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。

    很多致死疾病都与吸烟有关——缺血性心脏病、心脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、结核病、肺癌等等。可以说，吸烟几乎对身体的各个部位都有害！

吸烟入口的每一缕烟雾都带毒

    烟雾中有毒物质经过燃烧，会刺激口腔黏膜和牙龈，导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌等，进入口腔的烟雾还会伤害咽喉部黏膜，引发慢性咽炎甚至喉癌。

焦油在气管“落户”细菌也将趁虚而入

    气管和支气管内膜表面有一层纤毛，长时间吸烟，焦油会把纤毛表面粘住，使其摆动不畅，影像其排除有害物质和异物的功能，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。

肺是呼吸器官，不应是你的烟灰缸！

    吸烟是肺癌的重要危险因素之一，吸烟人群的肺癌发生率远高于不吸烟人群。烟雾中产生的一氧化碳进入血液后，会“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。

短暂的“快乐”会给大脑带来永久的风险

    吸烟会减少循环脑部的氧气和血液，使脑部血管出血并引起闭塞，导致麻痹，智力衰退以及中风。吸烟人群患中风的概率要高于正常人。

再坚强的心也承受不了烟草的伤害

    烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，引发冠心病，还会造成血管内环境异常，增加血小板的聚集，使血粘稠度增加，形成血栓。

烟草不能真正缓解疼痛，反而会让肠胃不堪重负

    吸烟会使肠胃疾病恶化，尤其是患有胃溃疡和十二指肠溃疡的病人，吸烟会影响溃疡的愈合速度，甚至使其演变成慢性疾病。

抽烟释放压力？骨骼更有压力！

    吸烟时吸入的一氧化碳会影响进入身体的氧气比例，引发盘骨炎以及背痛。同时，吸烟会使流向关节的血液减少，导致关节提早退化。

吸烟不会增添你的魅力，反而会让你加速老去

    吸烟会阻碍皮肤的主要组成部分——胶原的形成，导致皮肤干燥，加剧皱纹。同时，吸烟会影响身体免疫系统对抗黑色素瘤的能力，降低黑色素瘤患者的存活率。